Массаж при остеохондрозе, самомассаж. Выберите свой курс из каталога Бесплатных авторских курсов лечения остеохондроза и УСН тут: http://goo.gl/0xHRmp

Смотрите подробный хронометраж ролика тут и кликайте в нужном месте:
0:20 – шейный остеохондроз массаж видео. Упражнение для ШЕЙНОГО отдела позвоночника (улучшение крово- и лимфооттока от головы и шеи вниз);

0:58 – следующий прием для улучшения кровооттока при шейном остеохондрозе;

2:10 – самомассаж для ГРУДНОГО отдела позвоночника;
3:32 – следующий прием самомассамжа при грудном остеохондрозе;

5:25 – самомассаж для ПОЯСНИЧНОГО отдела позвоночника (сидя или лежа);
6:30 – следующий прием для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе.

Все видео на канале Александры содержат практические упражнения по приостановлению развития всех видов остеохондроза (будь то остеохондроз грудного отдела, шейный остеохондроз, остеохондроз поясничного отдела и т.д.).

Хотели бы добиться уменьшения нарушения в хрящах и суставах позвоночника, убрать боли и спазмы?
Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ КУРС Александры Бониной по лечению остеохондроза позвоночника:
http://osteohondrosy.net/youtube/9.html

Подробнее узнать о всех секретах лечения остеохондроза позвоночника можно на нашем сайте:
http://osteohondrosy.net/

Заказать ПОЛНЫЙ курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» можно по ссылке:
http://osteohondrosy.net/youtube/4.html

(в курсе - о том, как восстановить позвоночник, уделяя этому всего 27 минут в день).

Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза доступна для людей всех возрастов вне зависимости от уровня их физической подготовки. Вы не будете поднимать тяжести либо «закидывать ноги за голову».

Лечебные упражнения выполняются в спокойном умеренном темпе, и сами по себе не сложные, но крайне эффективны!
Обязательно выполняйте все упражнения лечебной физкультуры для лечения остеохондроза позвоночника вместе с Александрой Бониной! Вы можете и должны быть в разы здоровее, энергичнее и подвижнее, чем были в последние несколько лет. Здоровья вам!

Массаж и самомассаж в лечении остеохондроза. Массаж при остеохондрозе. Шейный остеохондроз массаж видео:
http://www.youtube.com/watch?v=ytQHAA0vqtA


Добавляйтесь в друзья в соцсетях!
ФБ: http://www.facebook.com/profile.php?id=100008822016834
Twitter: http://twitter.com/Alex_Bonina