В этом видео я покажу одно эффективное упражнение при ишиасе, зажиме седалищного нерва, для тех, кто не может терпеть эти адские боли. Упражнение постое и подойдет для всех. Мне по крайней мере очень помогло. Надеюсь и вам поможет.
Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы.
https://m.youtube.com/channel/UC2QZpxZDzNMxxYKUkBQpGDw/playlists?shelf_id=0&sort=dd&view=1

Больше упражнений при острых болях при зажиме седалищного нерва зедесь - https://www.youtube.com/playlist?list=PLyrKzveQcGcSpixevMU2FvCEHEEfEk1yW