Если у вас часто возникает ощущение «узла в кишечнике», связанное со стрессом, беспокойство, абдоминальный массаж может помочь снять некоторые из ваших неудобных симптомов. По словам экспертов в области медицины в клинике Майо, массаж имеет много полезных преимуществ, в том числе помогает вам расслабиться. Изучение правильных методов самолечения желудочного массажа может облегчить проблемы с газом и пищеварением, а также укрепить лежащую в основе мышечную ткань.