Боли в пояснице - распространенная жалоба среди спортсменов и не спортсменов. Согласно сайту «Массажные инструменты», боль в пояснице может возникнуть из-за плохой осанки, напряжения от подъема чего-то неправильного пути, травмы от падения или стресса, вызванного слишком маленькими упражнениями. Массаж может ослабить и помочь выровнять жесткие, напряженные мышцы. Растяжение и массаж глубоких мышц являются наиболее эффективным средством для лечения болей в пояснице и дискомфорта. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать массаж, чтобы убедиться, что он не будет мешать никакому текущему состоянию или другим методам лечения.