Массаж спины - RSS Feed

Массаж спины урок 1

Wed, 04 Jul 2018 16:10:56 +0300

Смотрите следующие уроки по ссылкам!
Урок 2 https://youtu.be/eo7FVB8sKdU
Урок 3 https://youtu.be/twOpBHN2Fmg
Массаж ног урок 1 https://youtu.be/rvlXGDi3Dmc
Массаж ног урок 2 https://youtu.be/7srpXALYT2k
Массаж ног урок 3 https://youtu.be/Z-3zi7OVyg0

Очень важной темой для ускоренной реабилитации вашего близкого в домашних условиях является восстановительный массаж.

Массаж способен нормализовать кровоток по всему телу больного в случае, если он малоподвижен. Также если правильно массажировать определённые участки, то можно предотвратить образование пролежней.

Лечебный массаж спины — отличный способ привести в тонус мышцы, чтобы ваш близкий чувствовал себя комфортно.

В этом видео вы узнаете о том, как правильно делать массаж спины, с чего лучше начать, какие приемы использовать.

Массажный стол Wendermann https://www.met.ru/goods/11784/

Используйте промокод «ЗАБОТА» в интернет-магазине MET.ru, чтобы купить этот стол со скидкой!

Ссылка на нашего гостя
https://vk.com/safarli_14

Если скажете, что являетесь подписчиком нашего канала, то получите скидку на массаж!

Как делать массаж

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Если после работы у вашего любимого человека возникают неприятные ощущения в области поясницы, попробуйте освоить несколько классических элементов лечебного массажа. https://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/kak_delat_massazh/ .Он помогает снять напряжение с поясницы после восьмичасового рабочего дня, проведенного перед экраном компьютера, расслабить мышцы рук и шеи. Из нашего видео вы узнаете, как правильно делать массаж спины в домашних условиях.
Все просто. Забудьте о домашних делах на тридцать минут (в идеале, нужно и можно делать массаж после работы), возьмите массажное масло (можно использовать оливковое), и, следуя советам Абдурахмана Магомедова, специалиста по телу, врача-невролога Европейского центра эстетической медицины EAC, попробуйте сделать массаж своему близкому человеку.
Важно! Массаж можно делать только при отсутствии противопоказаний. Ими являются сердечнососудистые заболевания, обострения хронических болезней, заболевания кожи. Девушкам и женщинам лучше не делать массаж во время месячных и при беременности.

https://medaboutme.ru

Массаж спины в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

В данном видео очень наглядно продемонстрировано как выполняется массаж спины. Массажные техники подобраны самые простые, чтобы с легкостью их можно было выполнять самостоятельно у себя дома.

Массаж в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Классический Европейский Оздоровительный Массаж (русская, шведская, финская школа, sport восстановительный - подготовительный, методика акупрессуры, рсм, лимфодренаж, коррекция фигуры).
* Wellness Massage - 05.03.2016 теперь, при потребности и в домашних условиях...

Основные и вспомогательные приёмы классического массажа. Classical massage techniques

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Основные и вспомогательные приёмы классического массажа. Classical massage techniques.
➥Семинар проводит профессиональный массажист, специалист по лечебной физкультуре, автор собственных методик массажа – Вычужин Всеволод Вячеславович.
☑ Официальный сайт В. В. Вычужина - http://medmassage.su
☑ Запись на сеанс массажа, обучение массажу, мастер-классы и семинары - http://www.medmassage.su/contact.html

►►►Проведение сеанса классического массажа предусматривает использование определённых массажных манипуляций. Все приемы классического массажа выполняются в определенном порядке и непрерывно следуют друг за другом. Крайне важно, чтобы мышцы массируемого при этом были максимально расслаблены. Воздействие следует производить по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, придерживаясь определенного темпа и регулируя степень воздействия на массируемые зоны; нежелательно проводить жесткие приемы на болезненных участках и в местах близкого расположения лимфатических узлов.

►Поглаживание является первым приемом, с которого начинается массаж. Выполняется оно для того, чтобы повысить тонус кожи и кровеносных сосудов, усилить обменные процессы, расслабить мышцы пациента. Поглаживание позволяет усилить кровообращение массируемых участков и снабжение их кислородом. Используется также в середине и в конце процедуры, оказывая успокаивающее воздействие на нервную систему пациента. За ним идут приёмы выжимания, растирания, разминания и вибрация.

►►►Provedenie sessions of classical massage involves the use of certain massage procedures. All the techniques of classical massage are performed in a specific order and continuously follow each other. It is important that the muscles massaged at the same time were the most relaxed. The impact should be done toward the nearest lymph nodes, adhering to a certain tempo and adjusting the degree of impact on the massaged area; undesirable conduct stringent techniques to painful areas and in places where the proximity of the lymph nodes.

►Poglazhivanie is the first technique, with which the massage begins. Running it in order to improve the tone of the skin and blood vessels, enhance metabolism, relax the patient's muscles. Stroking allows for enhanced blood circulation massaged areas and supply them with oxygen. It is also used in the middle and at the end of the procedure, providing a calming effect on the nervous system of the patient. It is followed by methods of pressing, rubbing, kneading and vibration.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/featured
Все видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videos
Все плейлисты канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/playlists
Сайт о массаже: http://house-massage.ru

Как лечить поясницу в домашних условиях? Техники семейного массажа!

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Как лечить боли в пояснице в домашних условиях? Техники семейного массажа из серии помоги себе сам!

Получите БЕСПЛАТНО серию видео-уроков "Лечим Спину Сами Себе Руками!"
Скачать все видео-уроки можно здесь: http://lsssr-1.corporal-training.ru/

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Просматривание этих видео-уроков грозит Вам устранением боли в спине, в шейном отделе и ликвидации позвоночных грыж и головных болей. У Вас скоропостижно пройдет одышка и заметно улучшится энергоспособность вашего организма! Опасайтесь, это незамедлительно может ПОЗИТИВНО сказаться на вашем жизнеощущении!
И как побочный эффект, улучшение самочувствия может повлиять на увеличение работоспособности и творческой креативности, что в свою очередь притягивает удачу и делает жизнь наполненной счастливыми моментами! ;-)
Олег-Олаф Гудвин

Предлагаем вам обучение массажу И ДРУГИМ ТЕЛЕСНЫМ ПРАКТИКАМ, а также повышение квалификации в академии «Альфа-ТОП». Обучение проходит по принципу, БЫСТРО, ПРОСТО, ДЕШЕВО, ЭФФЕКТИВНО!

Для записи на тренинг или обучающий курс смотрите ссылки в описании этого канала.

И соответственно не забудьте на этот канал подписаться, чтобы своевременно получать новые информационные обучающие и полезные видео! ;-)

Ведь Академия А-ТОП (www.alfa-top.ru) – это все что вы хотели знать и изучить про работу с телом человека, его разумом, аурой и душой. Здесь вы найдете только действенные и проверенные методики: всех видов массажей, закаливания и банного парения, обертывания и масок для тела, медитаций и аутогенных тренировок, работы с аурой чакрами и энергетикой человека, а также Секс, Тантра, Мантра и т.п.

Ваш тренер Олег-Олаф Гудвин.

массаж при сколиозе в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Гимнастика при сколиозе

в домашних условиях

Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры

Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе
. Регулярные занятия помогают:
* вернуть упругость и силу мышцам, которые в этом нуждаются, сформировать мышечный каркас позвоночника;
* снять патологическое напряжение с мышц;
* остановить прогрессирование болезни (увеличение угла искривления позвоночника);
* активизировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить дыхание;
* уменьшить или полностью убрать боковые искривления позвоночника.
Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.
В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.
Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.
Читайте далее: четыре вида нагрузок в комплексе гимнастики при сколиозе, пять самых эффективных упражнений в лечении патологии от швейцарских вертебрологов.

Пять правил лечебной физкультуры

Важно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.
* Самое важное – исключить все виды упражнений, способных усугубить состояние позвоночника:

* подтягивания и вис на перекладине или шведской стенке;
* элементы акробатики: кувырки, подскоки, упражнение "ласточка";
* силовые упражнения с использованием гирь и гантелей;
* быстрый бег;
* все виды прыжков;
* вращение торсом в вертикальном положении.
* Первые занятия проводят в медленном темпе. Необходимо постоянно обращать внимание на реакцию тела на каждое упражнение.

* Нагрузки и количество повторов задают постепенно: так, чтобы не перенапрягать мышцы и позвоночник.

* Упражнения должны быть рассчитаны только на пассивное вытяжение позвоночника.

* Регулярное чередование упражнений для мышц плечевого пояса с упражнениями для поясничного отдела и ног.

Все предписанные врачом упражнения при сколиозе следует выполнять ежедневно, без перерывов. После занятий обязательно устраивайте получасовой отдых, лежа на боку.

Три этапа тренировки при сколиозе

Каждое занятие ЛФК при сколиозе
проводят строго в соответствии с планом тренировки, что позволяет достичь максимальный эффект от каждого упражнения.

Этап занятия Цели

1.
Разминка

Подготовка связочного аппарата к выполнению основных нагрузок, стимуляция кровообращения в мышечных тканях, постановка ритма дыхания.
2. Основные нагрузки
Коррекция патологического искривления, стимуляция двигательной активности мышц, восстановление нормальных функций внутренних систем организма.
Заключение
Постепенное снижение нагрузки, восстановление привычного ритма дыхания.
На каждом этапе занятия врач ЛФК особое внимание уделяет правильному дыханию. Это важно для стимуляции работы легких и дополнительного притока кислорода к мышцам.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

1.
Разминка

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.
А теперь сами упражнения:

Исходное положение (ИП) Техника выполнения

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч
Поднимите одновременно обе руки вверх, разведите их в стороны и немного назад. Повторите 4 раза.
Встаньте ровно, ноги вместе, руки на поясе
Поочередно сгибайте ноги в коленях, поднимая их немного вверх, затем неглубоко присядьте. Повторить 3–5 раз.
То же

Ходьба на месте. Колени во время ходьбы высоко не поднимайте. На счет "раз, два" делайте вдох, на "три, четыре" – выдох. Во время вдоха поднимайте руки через стороны вверх, на выдохе плавно их опускайте.

2. Базовые упражнения

ИП Техника выполнения

Лягте на спину, руки за головой
На вдохе локти разведите в стороны, на выдохе примите исходное положение. Повторите 5 раз.
То же

Согните одну ногу и подтяните колено к животу, повторите то же другой ногой, затем – обеими вместе. Повторите 3–4 раза.
Лягте на живот
, руки вытяните по швам, ладони уприте в пол
На …

Массаж крестцовой зоны. Как делать массаж крестца в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Массаж крестцовой зоны. Как делать массаж крестца в домашних условиях.
►►►Крестец - это плоская кость в основании позвоночника, часть тазового пояса. Плохая осанка и деформация мышц создают стойкое напряжение в этой области. Массаж крестцовой зоны приносит человеку значительное облегчение.
Необходимо запомнить: перед массажем крестцовой зоны обязательно и тщательно прорабатываются ягодичные мышцы.
Используются: поглаживание по всей тазовой области (4-5 раз), выжимание (6-7 раз), разминание - ординарное (4-5 раз), основанием ладони (3-4 раза), потряхивание (2-3 раза), поглаживание (1-2 раза), выжимание (5-6 раз), разминание гребнями кулаков (3-4 раза), потряхивание (2-3 раза), разминание кулаками, потряхивание и поглаживание (по 3-4 раза).
►►►Массаж крестца в домашних условиях включает: поглаживание двумя руками (5-7 раз), выжимание по крестцовой области (6-7 раз), растирание - ладонями обеих рук (5-6 раз), тыльной стороной кистей (6-8 раз), поглаживание (3-4 раза), растирание - прямолинейное подушечками четырех пальцев от копчика вверх до поясницы (6-8 раз; после каждого растирания руки расходятся в стороны до ягодичных мышц), кругообразное подушечками четырех пальцев (5-6 раз), прямолинейное пястно-фаланговыми суставами (6-7 раз), поглаживание (3-4 раза), растирание кулаками (5-6 раз) и поглаживание во всех направлениях.
Еще раз проработав ягодичные мышцы (поглаживание, выжимание, разминание ординарное и двойное кольцевое подушечками четырех пальцев, потряхивание (все приемы по 2-3 раза), снова возвращаются на поясничный участок, где проводят 3-4 основных приема (повторяя каждый 2-3 раза).
Гребень подвздошной кости массируют так. За поглаживанием от позвоночного столба в стороны (4-5 раз) следует выжимание основанием ладони (кисти рук при этом располагают по обе стороны позвоночника, обратив пальцы в сторону тазобедренного сустава; 4-5 раз). Далее, не меняя положения рук, проводят разминание основанием ладони по краю гребня и прикрепления ягодичных мышц к гребню (5-6 раз), разминание ординарное на ягодичных мышцах (3-4 раза).

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UC4wA6PySrQ0GLN-1expRnnQ
Все видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videos
Google+: https://plus.google.com/u/3/109359522529695501361/posts

Рабочая последовательность, анатомические особенности и ориентиры при массаже спины

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Рабочая последовательность, анатомические особенности и ориентиры при массаже спины.
➥Семинар проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель школы адаптивного массажа, Андрей Яковлев.
☑ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу - http://www.cprm.ru/yakovlev-school.php
☑ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях: https://vk.com/massagschool

►►► Перед проведением массажа спины важно знать некоторые нюансы и особенности строения органов и тканей данной массируемой области, её анатомические особенности и массажные ориентиры, а также понимать механизмы механического массажного воздействия на массируемые ткани и последовательность работы.
► Скелетная мускулатура спины разнообразна и здесь следует выделить глубокие и поверхностные мышечные слои. Как правило, особенно подвержены чрезмерно тоническому напряжению именно глубокие мышцы. Чтобы на них воздействовать применяют пальцевое разминание и приемы с отягощением. Важной зоной являются два мышечных валика с обеих сторон от позвоночника, которые являются мышцами-разгибателями спины.

► Помимо особенностей мышечной системы, спина представляет собой самую большую рефлексогенную зону. Отечественный терапевт Захарьин-Геда смог даже выделить зоны с обеих сторон туловища, которые соответствуют всем внутренним органам. Следовательно, при массаже спины и проработке этих зон происходит так называемое вегето-висцеральное воздействие на определенные внутренние органы, что в свою очередь активизирует их функционирование.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/featured
Все видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videos
Все плейлисты канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/playlists
Сайт о массаже: http://house-massage.ru

Как делать вакуумный (баночный) массаж. Вакуум-терапия в домашних условиях. Свойства, техника

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Как делать вакуумный (баночный) массаж. Вакуум-терапия в домашних условиях. Свойства, методы, техника.
➥ Массаж проводит преподаватель Московского Института восстановительном медицины – ведущего учебного заведения по обучению, сертификации и переквалификации массажистов и косметологов.
☑ Официальный сайт МИВМ - http://www.manuolog.ru
☑ МИВМ в ВКонтакте - https://vk.com/manuolog
☑ МИВМ в Facebook - https://www.facebook.com/manuologMIVM
☑ МИВМ в Twitter - https://twitter.com/manuolog
☑ МИВМ в Одноклассники - http://ok.ru/institutv
➡ Горячая линия: 8 495 669 71 45

►►►Вакуумный (баночный) массаж - это древняя лечебная и оздоровительная процедура, проверенная временем. Постоянно совершенствуясь , вакуум-терапия вобрала в себя всё лучшее из разных веков и народов, постепенно перерождаясь в универсальное терапевтическое и косметическое средство. Этот вид массажа, по-разному использовался и используется по сей день, в различных частях света. В древнем Риме и арабских странах проводили постановку банки после небольших надрезов. Считалось что это помогает освобождению организма от дурной крови. В Китае совмещали вакуум-терапию с акупрессурой и иглоукалыванием, также использовали кровопускание по триггерным точкам (высокоактивная, восприимчивая к механической стимуляции область). На Руси массаж банками всегда использовали для лечения простудных и воспалительных заболеваний. Как правило все эти методики заключались в постановке банок на определённые зоны без какой-либо динамики, то есть без перемещения их по телу. В процессе эволюции и симбиоза с другими видами массажа, помимо такого традиционного способа, начали использовать другой метод при котором банку перемещают по массируемой поверхности движениями разной траектории.

►По своей сути, баночный массаж - это терапевтическая или косметическая процедура, при которой происходит рефлекторное, термохимическое, вакуумное воздействие на органы и ткани человеческого организма. Такое многогранное влияние порождает множество биологических процессов на клеточном и тканевом уровне:

1) стимулируется крово- и лимфообрацения, периферическая циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости;
2) устраняются застойные явления;
3) улучшается кожное дыхание и качество кожных тканей;
4) повышается упругость, эластичность и тонус мышечной ткани;
5) происходит раздражение периферических нервов и седативное влияние на центральную нервную систему;
6) увеличивается выработка иммунных микроорганизмов, которые повышают общую сопротивляемость организма человека к вредным факторам внешней среды.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/featured
Все видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videos
Google+: https://plus.google.com/u/3/109359522529695501361/posts

Упражнения для Поясницы в Домашних Условиях.

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Упражнения для поясницы в домашних условиях.
5 упражнений разгрузочных упражнений для поясничного отдела позвоночника.

Снятие мышечного напряжения. Массаж шеи и плеч - https://youtu.be/k1L2vrZkDJc

Курс Александры Бониной
по лечению остеохондроза здесь: http://otzyvy-obzor.ru

Массаж спины в домашних условиях, на полу (промо)

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Вид от первого лица, промо-ролик

Insta - @makarin
vk - https://vk.com/makarin76

Массаж спины беременным в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Массаж спины беременным в домашних условиях

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ. Исцеление в домашних условиях.

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Что делать, если болит поясница? Как убрать самому боль в пояснице и вылечить её самостоятельно? Простые упражнения и полезные рекомендации от Гитта Виталия Демьяновича.

ВИБРОКУШЕТКА - уникальное изобретение Виталия Демьяновича Гитта для лечения суставов; позвоночника; остеохондроза; артрита; артроза; коленных суставов; варикоза; похудения.

Для тех, кто хочет приобрести виброкушетку и для посетителей цента Гитта, у нас есть небольшой подарок от Канала Жизнь.
Просто назовите промокод "Жизнь ТВ" и вы получите скидки от 15 000 руб – до 80 000 руб на виброкушетку и приятные бонусы на услуги центра!

Заказать виброкушетку можно по телефону +7 (963) 963-04-68 / WhatsApp или через:
сайт: http://centr-gitta.ru
VK: https://vk.com/centrgitta
Facebook: https://www.facebook.com/centrGitta

Телеканал «Жизнь» - канал про здоровый образ жизни, развитие и совершенствование человека.
Здесь вы найдёте:
• видеоуроки про лечение суставов,
• упражнения для позвоночника,
• много полезной информации, упражнения и тренировки,
• а также интервью с интересными людьми.

Плейлист с программами В.Д. Гитта: https://www.youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI&list=PLYzott4QeAakn50sZjF-X2HBSbAF-6GGP

#ВосстановлениеСуставов
#АртрозСуставов
#БольВпояснице
#ВиброКушетка
#Гитт

Массаж для беременных в домашних условиях

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Массаж для беременных в домашних условиях

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.

Wed, 04 Jul 2018 16:10:55 +0300

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей?
Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать.
Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин.

ПРАВИЛА МАССАЖА:
1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем.
2. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения!
3. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа!
4. По времени один сеанс массажа длится не дольше 5-7 минут.
5. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год.
6. После использования мази "Капсикам" не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази.
7. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью "Капсикам", если у вас очень нежная и чувствительная кожа!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
- повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;
- ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;
- беременность; период грудного вскармливания;
- детский возраст.
МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН:
- при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
- при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева:
- при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов;
- при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
- значительной сердечной недостаточности;
- при повреждениях кожи массируемой области.
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Гимнастика для шеи: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs

Гимнастика для осанки, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8

Гимнастика для осанки, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ

Гимнастика для спины № 3: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0

Видео о болях в шее: https://www.youtube.com/watch?v=_FU9h5EIkPQ

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя.
https://www.youtube.com/user/didulamedia

***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

Wed, 11 Apr 2018 18:38:39 +0300

Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

Блокада грыжи 5 мм в шее. Лечение грыжи в шее

Wed, 11 Apr 2018 18:38:39 +0300

Блокада грыжи 5 мм в шее. Лечение грыжи в шее

лечение корешкового синдрома поясничного отдела

Wed, 11 Apr 2018 18:30:50 +0300

лечение корешкового синдрома поясничного отдела

Корешковый синдром позвоночника

Симптомы

и лечение корешкового синдрома

Корешковый синдром (радикулопатия) является довольно распространенным невралгическим синдромом в вертебрологической практике. Этот синдром включает в себя симптомокомплекс, развивающийся в результате компрессии (сдавления) нервных корешков (начальных отделов спинномозговых нервов). Боли при корешковом синдроме локализуются в том отделе спины, где расположен патологический очаг. Кроме того, боль может иррадиировать по ходу нервов во внутренние органы: сердце, желудок, кишечник.

Причины развития корешкового синдрома

Самой распространенной причиной корешкового синдрома любой локализации, будь то корешковый синдром грудного отдела или поясничного, являются дегенеративные заболевания позвоночника. В первую очередь, это остеохондроз или межпозвоночная грыжа, или спондилез. Также этот синдром может развиться как последствие травмы, или в процессе роста опухоли спинного мозга, или при инфекционном поражении позвоночника (туберкулез, остеомиелит).

Клиническая картина

Симптоматика радикулопатии зависит от локализации патологического очага. Обычно болевые проявления нарастают постепенно по мере прогрессирования дегенеративных или воспалительных изменений.
Основным симптомом корешкового синдрома шейного отдела является боль по ходу нервных волокон, распространяющаяся на переднюю поверхность грудной клетки, лопатку и надплечье. Движения в шее скованные и болезненны. Наблюдается изменение кожной чувствительности рук: онемение и чувство «ползания мурашек». Руку на пораженной стороне часто поднять до привычного уровня не удается.
Симптомом корешкового синдрома шейного отдела является боль по ходу нервных волокон
При локализации очага болезни в грудном отделе симптоматика развивается по типу межреберной невралгии. Иногда боль можно спутать с сердечной, поэтому часто требуется провести ЭКГ, чтобы поставить правильно диагноз.

Корешковый синдром поясничного отдела

проявляется такими симптомами, как выраженные боли в пояснице, иррадиирущие в ногу на пораженной стороне. Часто бывает, что ногой трудно двигать, и человек теряет способность к самостоятельному передвижению. Нередко наблюдаются урологические нарушения: затруднения при мочеиспускании или, наоборот, частые позывы.Боль бывает в виде прострелов (люмбаго). Постоянная боль в пояснице, усиливающаяся при движении и подъеме тяжестей, называется люмбалгией. Иногда люмбаго появляется ночью при неловком повороте тела и сопровождается вегетативными реакциями (отек кожи, потливость, покраснение).
Очень часто корешковый синдром, локализованный в поясничной и крестцовой области, протекает с поражением нижних конечностей.
К другим симптомам корешкового синдрома относится нарушение чувствительности и движений по ходу нерва. Снижение чувствительности выявляется при покалывании кожи иголочкой: по сравнению со здоровой стороной восприятие значительно снижено. При длительно протекающем патологическом процессе мышцы на пораженной стороне атрофируются, становятся слабыми. Даже на глаз можно определить больную конечность: она «усыхает».
При инфекционном генезе радикулопатии отмечается субфебрильная лихорадка и местное повышение температуры тканей над патологическим очагом.
Все симптомы корешкового синдрома при остеохондрозе не являются специфичными: боль, нарушение двигательной функции и чувствительности. Выраженность проявлений зависит от стадии дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках.

Диагностика радикулопатии

В диагностике корешкового синдрома большую роль играет осмотр с выявлением типичных неврологических нарушений. Помогает в постановке диагноза рентгенологическое исследование позвоночника и магнитно-резонансная томография.

О лечении

Массажи, мануальные и остеопатические техники очень полезны при корешковом синдроме

Лечение корешкового синдрома

проводят по тем же принципам, что и лечение остеохондроза.* Постельный режим на специальном матрасе. Купирование болевого синдрома обезболивающими препаратами (Баралгин), НПВС (Нурофен, Мовалис), миорелаксантами (Мидокалм). Возможно применение раздражающих мазей (Финалгон, Капсикам). При неэффективности данного лечения применяют блокады.
* Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, УВЧ).
* Массаж, мануальные и остеопатические техники.
* Профилактический прием хондропротекторов (Структум, Дона).
* Витамины группы В (В1, В6, В12, * Нейромультивит
, Магне-В6).
При грыжах межпозвоночного диска и опухолях методом выбора будет хирургическое вмешательство.
VashaSpina.ru

Корешковый синдром: причины, симптомы и лечение

Боль в спине всегда различается как по своему происхождению, так и по интенсивности. Когда происходит сдавление спинномозгового нерва в результате дегенеративной дорсопатии, либо же его воспаление, связанное со спондилитом, возникает весьма характерная по своим ощущениям боль. Такой болевой симптом нервного характера называется корешковым синдромом.
Осттеохондроз, грыжа, травмы,…

Шейный спондилез

Wed, 11 Apr 2018 18:30:50 +0300

https://massagist59.ru/manualnye-terapevty